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身体缺水的危害,有多少人真正在乎过呢?

发布于:2019-06-27   被浏览 374 次    【返回】



您是否也找过这些理由来逃避喝水

水没味道不想喝 不渴就不想喝水

工作忙没时间喝 玩游戏就忘记喝

……

你渴的时候身体就已经处于缺水状态了

可缺水不止口渴那么简单

长期缺水,以下病症找上你

快随青啤君来看一看吧~


便秘

大便70%都是水分,若身体缺水,大便中的水分就会被大肠吸收,导致大便干燥,排泄不畅。

建议便秘的人每天喝2升水,分成8~10次喝,同时多吃芹菜等富含膳食纤维的蔬菜。




痛风

痛风是人体内尿酸增多或排泄减少,尿酸盐沉积在关节、肾脏等部位造成的。

喝水少会导致尿酸不能顺利排出体外,患病风险增高。



血栓

如果高血压、高血脂、高血糖患者饮水不足,血液黏稠度会升高,

血液循环变慢,容易引发心肌梗死、脑血栓等。建议“三高”患者多喝镁含量高的水。



结石

临床观察和流行病学调查发现,很多肾结石和尿路结石患者,饮水量比一般人少。

是因为喝水少会导致尿量减少,身体内的废弃物不能随着尿液及时排出来,易形成结石。



不仅如此,缺水还会对老年人造成更大的影响


心率失常

通过血液动力学监测,当血容量明显降低时,可诱发心房颤动,出现头晕、胸闷、乏力等表现。

临床医生对这类病人曾采取电流电击复律,结果无效,而静脉补液扩容后立即恢复窦性心律,可见,失水是心律失常的祸根之一。



心肌梗塞


由于全身血容量减少,心脏灌注下降,心肌缺血,心排血量降低,因而容易造成心肌损害,严重可导致心肌梗塞。

临床上,因急性腹泻导致心肌梗塞的例子时有可见,应引起高度重视。





白内障

人眼内的液体含量较高,在机体缺水时会发生生化改变,引起眼晶状体浑浊而致视力下降。

资料表明,既往曾发生1次急性脱水的老年人,患白内障几率增高,曾有2次脱水者,白内障发生率更高。




听青啤君说了那么多,想必大家已经很清楚身体缺水的危害了吧!所以说每天补充水分是非常重要的。

在此青啤君提醒您:每天八杯水,也要提醒您的家人按时补水~

青啤桶装水/青啤大桶水,取自崂山天然的水源,公认好水,带给您优质的饮水体验,助您开启家庭健康饮水新时代



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以崂山地下浅层地表的天然泉水为水源,按照饮用水的国家标准进行质量控制,

经过过滤、除菌处理,成为可以直接饮用的山泉水,是家庭用水之首选。

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--青啤桶装水--





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